GLOWZEIT

Gesund essen. Im Gleichgewicht bleiben

Das sagen Frauen wie du

"Großartige Idee und endlich eine sinnvolle Unterstützung für eine gesunde Ernährung in dieser Phase der hormonellen Veränderung und körperlichen Umbaus...danke!!!" - Birgit G.

„Ich liebe es, dass alles schon fertig ist und direkt auf meinen Tisch kommt. Gesunde, hormonfreundliche Ernährung, ganz ohne Stress!“ - Susanne K.

"Ich lasse mich jetzt seit einiger Zeit mit diesen Menüs beliefern und kann sagen, ich fühle mich viel besser und mein Heißhunger ist weg. Ich habe nicht gedacht, wie sich die Ernährung auf meine Wohlbefinden auswirken kann." Irene H.

Dein Körper verändert sich in den Wechseljahren -

deine Ernährung sollte das auch tun

Ernährung in den Wechseljahren ist kein kurzfristiger Notfallplan, sondern ein langfristiger Prozess.“

In den Wechseljahren beeinflusst Ernährung dein Energielevel, deinen Schlaf, deine Stimmung und dein Gewicht. Durch hormonelle Schwankungen reagiert dein Körper empfindlicher auf Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und zuckerlastiges Essen. Viele Frauen nehmen dabei zu wenig essentielle Nährstoffe auf.

Eine ballaststoff- und proteinreiche Ernährung stabilisiert deinen Blutzucker, beruhigt dein Nervensystem und unterstützt deinen Körper nachhaltig. Die Wirkung entsteht nicht über Nacht – sie baut sich über Wochen auf.

dein Blutzucker stabilisiert sich
dein Darm und deine Verdauung kommen zur Ruhe
dein Nervensystem entspannt sich
deine Stimmung wird ausgeglichener
dein Schlaf wird ruhiger
deine Heißhunger lässt deutlich nach

Und genau hier setzen die Glowzeit Menüs an.

Glowzeit unterstützt dich jede Woche dabei, dich in den Wechseljahren wieder wohlzufühlen – flexibel und ohne langfristige Verpflichtung.
Du erhältst 4 frisch gekochte, hormonfreundliche Gerichte aus Bio-Zutaten. Hormonfreundlich bedeutet: ballaststoff- und proteinreiche Menüs, die deinen Blutzucker stabilisieren, Stress reduzieren und dich satt und versorgt fühlen lassen – ohne Diätregeln oder Verzicht.
Vier Menüs pro Woche geben dir Struktur an den stressigsten Tagen, ohne dir jeden Tag vorzuschreiben, was du essen sollst. Kein Diätessen. Kein Meal Prep von der Stange. Sondern echte Unterstützung für diese Lebensphase.
Du wählst deine Lieblingsgerichte aus einem wöchentlich wechselnden Menüplan – vegan oder mit Fleisch.
Glowzeit gibt es auch glutenfrei und histaminarm. Wir achten auf glutenfreie Zutaten und eine schonende, histaminfreundliche Zubereitung. Bei Histaminunverträglichkeit werden die Speisen frisch gekocht und sofort eingefroren, um Histaminbildung zu vermeiden.
Die Lieferung erfolgt einmal pro Woche. Einfach aufwärmen und genießen.

Gib deinem Körper Zeit!

Viele Frauen spüren nach einigen Wochen mehr Ruhe im Körper, stabilere Energie und weniger Heißhunger.

Dein Körper arbeitet für dich – gib ihm die Ernährung, die ihn unterstützt.

So startest du deine Ernährungsumstellung ganz ohne Stress!

Von Frau zu Frau - aus Erfahrung entstanden

Hi, ich bin Cora.

Ich habe Glowzeit gegründet, weil ich selbst erlebt habe, wie sehr die richtige Ernährung meinen Alltag in den Wechseljahren verändert hat. Mit gezielter, hormonfreundlicher Ernährung bekommst du Energie, Stimmung und Gewicht wieder leichter in den Griff – ohne Diäten und ohne Stress.

Jede Woche koche ich frische, ausgewogene Gerichte aus hochwertigen Bio-Zutaten, abgestimmt auf unsere Bedürfnisse in den Wechseljahren. Du bekommst sie fertig geliefert – damit du dich wieder wohl, ausgeglichen und in deinem Körper zu Hause fühlst.

Du musst dich nicht länger durch Diäten kämpfen – gesundes, protein- und ballaststoffreiches Essen ist der einfachste Weg, wieder in Balance zu kommen und unterstützt dich bei der Gewichtsabnahme.

Wie kann mir Glowzeit helfen?

1. Mit der richtigen Ernährung durch die Wechseljahre

Du fühlst dich wieder wohler in deinem Körper
Dein Gewicht lässt sich leichter regulieren
Du schläfst besser und deine Hitzewallungen werden weniger
Deine Heißhungerattacken nehmen ab
Deine Energie und deine Stimmung stabilisieren sich
Deine Verdauung wird ruhiger

2. Kein Kochstress - gesund essen, auch an langen Tagen

Ideal zum Mitnehmen ins Büro
Heimkommen, gut essen, satt sein - ohne Kochen
in 5 Minuten zu deinem Wohlfühlessen
Jede Mahlzeit bringt dich hormonell wieder in Balance
Hier findest Du den aktuellen Menüplan

* Sämtliche Preise beinhalten die gesetzliche Umsatzsteuer

Impressum: - Offenlegungspflicht gemäß § 25 Mediengesetz

Gemeinsam Kochen macht glücklich und gesund (ZVR 1903443704)

Am langen Felde 52, 1220 Wien

hello@glowzeit.at

Telefon 0043-677-63082992

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Wie kann mir Glowzeit helfen?

1. Mit der richtigen Ernährung durch die Wechseljahre

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